赣州白癜风患者饮食要多黑少白，饮食对于治疗白癜风有很好的辅助作用，正确的饮食有利于白癜风的恢复，而不正确的饮食反而会影响到白斑的恢复。我们就从以色治白的角度来说说，白癜风患者该如何饮食。

　　一、黑色食物

　　黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进体内黑色素的合成，对于白癜风的自愈有很大的帮助。如，以下几种食物患者都可以多吃。

　　1.黑米：黑米中的铁含量是普通大米的七倍，而且还富含钙、磷、锌、镁等矿物质和天然的黑色素。

　　2.黑豆：黑米含有微量元素锌、铜以及酪氨酸等营养素，长期食用能提高黑色素的合成速率，帮助白斑自愈。

　　3.黑芝麻：含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能加快黑色素的代谢，促进再生，有利于白斑紫玉，另外黑芝麻还含有对人体有益的不饱和脂肪酸，可以清除人体的自由基，起到抗氧化，延缓衰老的功能。

　　4.黑木耳：黑木耳能提高白癜风患者免疫力，补气补血，辅助白癜风治疗，而且黑木耳所含的胶质成分能够有效地吸附并清除人体消化系统内的灰尘、杂质，从而起到的排毒作用。

　　二、白色食物

　　1.盐：吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担，一般我们每日摄入的量为六克为宜。

　　2.糖：糖是身体代谢的基础物质，但是如果摄入过多容易引起高血压、肥胖、肝功能受损等。

　　3.脂肪：猪油、牛油等常见动物脂肪，所含的饱和脂肪酸比例高，并且含有较多的胆固醇，会促使身体的血脂升高，加剧血管硬化，带来心血管疾病，因此不可多吃。
       赣州白癜风患者饮食要多黑少白，赣州中研白癜风研究所提醒您：要爱惜自己的身体

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